ab Donnerstag, 10. März, jeweils donnerstags 18:30 - 19:30 Uhr
Es erwartet Sie eine Stunde voller Musik und Freude. Nach dem Aufwärmen werden Schrittkombinationen aus der Aerobic sowie Elemente aus dem Jazz-Dance vielfältig kombiniert. Abwechselnd können
auch Übungen auf dem Stepp-Brett angeboten werden. Kräftigungs- und Dehnübungen für Bauch, Beine, Po und Rücken runden das Programm ab. Ziel ist es, die eigene Fitness zu verbessern und
körperlich belastbarer zu werden. Bitte eine Isomatte und evtl. Getränk mitbringen.
Elke Ries bietet diesen Kurs wöchentlich jeweils donnerstags 18:30 - 19:30 Uhr, im Generationenhaus Bahnhof Hümme, Tiefenweg 12, an. Der Kurs beginnt am Donnerstag, 10. März und beinhaltet 10
Termine. Die Teilnahmegebühr beträgt 33,50 Euro.
Die Anmeldung erfolgt bei der Volkshochschule. Tel. 0561-0113 1681, www.vhs-region-kassel.de.
