Entspannung, Kraft und Lebensfreude
ab Montag, 11. April, jeweils montags 17:00 - 18:30 Uhr
Leicht und spielerisch eignen Sie sich Methoden zum Stressabbau und zur Regeneration an, um neue Lebensfreude und Energie zu tanken. Lernen verschiedene Entspannungs- und
Meditationstechniken, wie das Autogene Training, und die Progressive Muskelrelaxation kennen. Außerdem werden wirksame 3-Minuten-Übungen aus Akupressur, Yoga und bewusstem Atem vermittelt, die
einfach in den Alltag integriert werden können.
So fühlen Sie sich kraftvoll, wie ein Fels in der Brandung.
Bitte eine Unterlage, ein Kissen und eine Decke mitbringen.
Susanne Roth bietet diesen Kurs wöchentlich jeweils montags 17:00 - 18:30 Uhr im Generationenhaus Bahnhof Hümme, Tiefenweg 12, an. Der Kurs beginnt am Montag, 11. April und beinhaltet 8
Termine. Die Teilnahmegebühr beträgt 40 Euro.
Die Anmeldung erfolgt bei der Volkshochschule. Tel. 0561-0113 1681, www.vhs-region-kassel.de.
