Termine: jeweils donnerstags 10.00-11.30 Uhr
14.09./21.09./05.10./12.10./19.10./26.10.
im Generationenhaus Bahnhof Hümme
In Zusammenarbeit mit dem Familien- und Gesundheitszentrum Hofgeismar und der Volkshochschule Kassel findet im Mehrgenerationenhaus für junge Mütter ein Pilateskurs statt.
Schwangerschaft und Geburt stellen ein besonderes Ereignis im Leben einer Frau dar. Nach der Geburt und den ersten gemeinsamen Lebenswochen tritt meist der Wunsch auf, etwas für sich und den eigenen Körper zu tun und damit die Balance von Körper, Geist und Seele zu fördern.Wichtig ist es, nicht zu schnell zu viel zu wollen, sondern auf die Bedürfnisse des Körpers zu achten. Sanfte Körperstraffung und Rückbildung, die den Besonderheiten einer jungen Mutter Rechnungtragen stehen im Vordergrund.
Die Teilnahme ist in der Regel 6- 8 Wochen nach der Geburt möglich. An diesem Kurs können auch Frauen teilnehmen, die keine Kinder haben oder deren Kinder schon älter sind.
Kursleiterin ist Judith Jäger, die Anmeldung erfolgt über unsere Homepage
www.familien-und-gesundheitszentrum.de
oder direkt über die VHS mit der Kursnummer: T3577.
