vhs-Kurs mit Elke Ries im Generationenhaus
jeden Donnerstag um 18:30
„Wir brauchen noch Leute, die, so wie wir, nicht nur auf dem Sofa chillen, sondern zusammen mit Gleichgesinnten was für die Fitness tun wollen“, sagen die Teilnehmer des wöchentlich im Generationenhaus Hümme stattfindenden Fitness-Mix-Kurses. Der Bauch-Beine-Po-Kurs, der jeden Donnerstag um halb sieben im surreal anmutendem Ambiente (vorbeifahrende Züge, Durchsagen) in ferne Welten fernab vom Alltag entführt, beinhaltet viele Elemente. Elke Ries bietet nicht nur Aerobic-Schrittfolgen, die zum Schwitzen (und Abschalten) bringen, sondern auch Dehn- und Lockerungsübungen, Elemente aus Yoga, Kickboxen, Mambotanz, shi gong, Hantelübungen u.v.m. Das macht es spannend und abwechslungsreich. Es gibt zwar einen harten Kern, der immer wieder dabei ist, aber über neue Teilnehmer würde man sich im Kurs sehr freuen.
