im Generationenhaus Bahnhof Hümme
Der beliebte Fitness-Mix-Kurs im Generationenhaus Hümme wird ab Januar nächsten Jahres wieder angeboten. Fitness-Mix ist eine Stunde voller Musik und Freude. Nach dem Aufwärmen werden
Schrittkombinationen aus der Aerobic sowie Elemente aus dem Jazz-Dance vielfältig kombiniert. Kräftigungs- und Dehnübungen für Bauch, Beine, Po und Rücken runden das Programm ab. Ziel ist es, die
eigene Fitness zu verbessern und körperlich belastbarer zu werden. Ein Iso-Matte und evtl. ein Getränk sollten mitgebracht werden, so Kursleiterin Elke Ries. Der Kurs beinhaltet 10 Termine und
kostet 36 Euro.
Die Fitness-Mix-Stunden finden ab dem 16. Januar jeweils donnerstags von 18.30-19.30 Uhr im Generationenhaus Bahnhof Hümme statt. Anmeldungen bei der vhs unter Tel. 0561 1003 1681 oder im
Internet unter www.vhs-region-kassel.de.
